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蹲下後突然起立眼前模糊晕眩?你以为是贫血或低血糖?其实都不是!原来我们错了这麽多年
很多人会有这样一个经历蹲在地上一段时间後突然间站起来会感到眩晕视线变得模糊或者腿脚发麻大部分人会...

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蹲下後突然起立眼前模糊晕眩?你以为是贫血或低血糖?其实都不是!原来我们错了这麽多年
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很多人会有这样一个经历蹲在地上一段时间後突然间站起来会感到眩晕视线变得模糊或者腿脚发麻大部分人会...

 


蹲下後突然起立眼前模糊晕眩?你以为是贫血或低血糖?其实都不是!原来我们错了这麽多年 观看数:75 人

 

很多人会有这样一个经历,蹲在地上一段时间後突然间站起来会感到眩晕、视线变得模糊或者腿脚发麻,大部分人会认为这是贫血或者低血糖引起的,事实上,两者都不是引起这种现象的真正原因。这种久蹲时突然站立导致的两眼发黑、头晕目眩、腿脚发麻的现象医学术语叫做直立性低血压,也被称之为体位性低血压。

很多人都有过这样的体验,上蹲式厕所或是蹲在地上久了,起身後眼前会突然发黑,甚至还伴有站立不稳,头晕等现象。

很多人认为这是贫血或者是低血糖所引起的,其实,这不是真正的原因。对於这种现象,医学上有一个专用名词,叫直立性低血压。

产生直立性低血压的原因:

人在蹲着的时候,腿部是弯曲的,这个时候血液循环受阻,上下流通不畅。蹲着的时间越长,血液流通越差,大量的血液聚积在上半身。人突然站起来时,血管压力解除,血液循环恢复正常,上半身的血液迅速向全身扩散,就会造成上半身,特别是大脑短暂性供血不足。

人的大脑和眼睛对血液中的氧气和营养物质供应特别敏感,即使是短暂性的供血不足,也会引起大脑和眼睛的功能障碍,因此,就会产生眼前发黑、头晕等症状。

直立性低血压并不是什麽很严重的疾病,但它同样可能造成身体上的伤害,如晕倒後的摔伤等。

因此,要尽量防范直立性低血压的发生。在日常生活中,要做好几个方面的防范工作。

1、缓慢起身

在日常生活中,尽量不要蹲得太久。实在没有办法,必须长时间下蹲时,要注意采取防范措施。在起身时,要保持缓慢的速度,慢慢的起来,不要起身太快,让身体有时间适应,让血液慢慢流通,这样就可以避免直立性低血压的出现。

2、尽量有支撑物

有时候缓慢起身并不能完全预防直立性低血压的出现,因此,起身时,尽量要有支撑物,双手要牢牢的抓住,防止因直立性低血压导致的摔伤。

3、平时进行适当的调理

直立性低血压主要出现在儿童、老人或是体弱多病的人身上。因此,预防直立性低血压要加强调理,确保身体强壮。平时可以多进行一些体育锻练,增强体质,让身体能更好的适应这种变化。平时按摩足底的涌泉穴,也可以起到预防的效果。还可以多吃一些山药、枸杞子、核桃、黄芪等,提高耐受力。

参考来源

文章来源: http://www.skyqzone.com/article/U2lnOUw3bElsdzA9/#line
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