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尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿
尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿 在生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作後，才知道自己的血尿酸水准已经远超正常值；另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是，

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尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿
 
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尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿 在生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作後，才知道自己的血尿酸水准已经远超正常值；另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是，

　


尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿 观看数：1499 人

尿酸高的人， 睡觉时会有4种表现，多吃4种食物，促进尿酸排泄，消除水肿

在生活中有两种现象，一种是有人在痛风发作後，才知道自己的血尿酸水准已经远超正常值；另一种现象是，在体检时发现自己尿酸值高，但是，没有什麽自觉症状。众所周知，一旦尿酸高了，会引发全身性疾病，首当其冲的就是关节疾病，对於肾脏、血管等都会有不同程度的损害，还会影响血糖引发糖尿病等等。

随着经济的发展，我们的生活水准有着明显的提高，於是很多人在平时的时候都有着一些不好的生活习惯，从而导致很多人都开始出现了三高的情况。而在三高之外，还有一高，那就是尿酸高。尿酸高的出现可别马虎了。

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高尿酸对身体的伤害是很大的，它很有可能会诱发痛风的出现，而痛风一旦痛起来，那真的是难以忍受。其实在平时的时候如果身体发生了一些变化的话，那麽也有着可能是尿酸高导致的。
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当身体出现这4种表现，那麽很有可能是体内的尿酸过高了

1、下肢水肿

肾脏是我们排水利尿的主要器官，当尿酸的异常时，就会影响到我们的肾脏健康。从而使得我们的泌尿系统出现了异常的情况。如果身体当中的水回圈出现了异常的话，那麽就有可能会导致的我们的下肢出现水肿的表现。

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而在这个时候大家最好及时去做个检查。

2、腰疼

相信大家应该都知道，如果体内的尿酸过高的话，那麽就会对我们的肾脏健康造成一定的威胁，从而容易诱发多种肾脏疾病的出现，严重的还有可能会出现肾结石的情况。而肾结石的出现就会影响到我们的腰部的正常活动，从而出现腰痛的情况。所以在晚上睡觉的时候，如果有着腰痛的情况，那麽就要注意了！是否是因为我们体内的尿酸过高导致的。

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3、困倦，口渴

当我们体内的尿酸过高的时候，就会导致我们肾脏的泌尿系统出现变化。

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而泌尿系统出现了异常的变化，那麽就会导致身体不正当的排水，於是就会导致出现口渴的情况。并且身体中也会流失许多的营养物质。从而导致整个人就会变得特别没精神。如果大家在平时的经常喝水的时候总是会有着口渴和困倦的感觉的话，那麽很有可能是因为体内的尿酸过高引起的。所以大家在这种时候最好别忽视了！
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4、排尿异常

当尿酸过高，就会影响到我们的肾，从而使得肾脏出现问题。

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於是就很有可能会导致我们的排出的尿液颜色和状态都会出现一些异常的变化。如果我们的排尿次数和平时的时候有着很大的差别，并且排出的尿液颜色比较深，而且还会漂浮着许多的小气泡，那麽就很有可能是我们的体内的尿酸过高导致的。从而影响到我们的肾脏健康，於是就会使得尿液发生异常的变化。

尿酸高多吃这些食物，4种天然的降尿酸「高手」！

茼蒿

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茼蒿富含较高的钾含量等矿物质元素，能调节身体的水分代谢，消除水肿。茼蒿是硷性食物，在体内代谢之後生成硷性物质，可以中和尿酸，阻止血液酸性化。

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空心菜

空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为硷性食物，食後可降尿酸浓度。

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番茄

番茄不但有助於血液中的尿酸排出，而且还可以硷化尿液，促进尿酸的排泄。番茄也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的帮助作用。

蓝莓、樱桃

这两者都是痛风治疗中的「明星水果」，研究表明具有一定的降尿酸作用，适合痛风患者食用。


 　
　 　

 

　


 　

　

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